Kalorien-Killer und rythmischer Munter-Macher 

Auch Samba No pe genannt. Der Ur-typische brasilianische Karneval Tanz, mit den Trommeln.

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   Samba NO PÈ  ist Fitness PUR

Training für Ausdauer und Schnelligkeit. Heiße Drum- Rhythmen spornen die Füße an, schneller zu werden. 

Der schweißtreibende Sport aus Brasilien findet auch hier Liebhaberinnen: Schritte der 3 Samba-Arten, Elemente aus Pachanga und Acè ergeben das Training für mehr Beweglichkeit in der Hüfte, Rücken, Arme sowie Füße. Er ist ein ganz-körperlicher Tanz und fordert Kondition.

Das Tanzsport Programm wird jedes Mal mit einem Stretching + Muskel-Aufbau abgerundet.

Nach 3 Trainingseinheiten können bereits eigene Tanz- Kombination der Samba erstellt werden. 

   Konzept:

Samba Training mit anschließendem Stretching und Muskelaufbau. Wenn noch Zeit vorhanden ist, tanzen wir noch eine kleine Tanzkombi aus anderen Style`s. Bitte bringen Sie eine Isomatte mit.

1. TRAININGSDAUER: 1 Zeitstunde
2. EINSTIEG: Jeder Zeit
3. Vorraussetzungen:  Körperliche Gesundheit
4. ERFAHRUNG: Keine. Eignet sich auch für Anfängerinnen

Ausstattung &  Service  & Hinweis 

• Eine Snake-Bar: mit kalten und warmen Getränken. Wasser gratis.
• HINWEIS für Allergiker: in der Performance Halle befindet sich auch eine Katze. :)

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